Kenali 11 Tanda Persalinan Sudah Semakin Dekat Dan Tips Menghadapinya

Berikut adalah pertanda / gejala bahwa hari kelahiran bayi Ibu semakin dekat. Jika sahabat IniCerdas.Com sedang hamil atau sedang mendampingi ibu hamil, sahabat perlu mengetahui tentang seputar persalinan atau tepatnya gejala awal persalinan / tanda-tanda awal kelahiran sudah dekat yang dirasakan ibu hamil.

Persalinan tentu adalah hari bahagia yang ditunggu-tunggu, yang karenanya harus dipersiapkan dengan baik agar persalinan lancar. Sebagian ibu hamil terutama kehamilan pertama mungkin khawatir, takut, atau bertanya-tanya tentang kapan waktu persalinan, bagaimana rasanya, akan makan waktu berapa lama, dan umumnya apa tanda kelahiran sudah dekat.



gangguan pada masa persalinan, tanda akan melahirkan kurang dari seminggu, keputihan tanda persalinan sudah dekat, gejala akan melahirkan

Memang sulit untuk memprediksi jawaban pertanyaan tersebut, karena setiap kelahiran berbeda. Mayoritas calon ibu pada kehamilan pertamanya merasa tanda awal persalinan semakin dekat pada beberapa minggu sebelum kelahiran, sementara pada kehamilan kedua dan seterusnya biasanya ibu merasakan tanda awal persalinan mendekati persalinan sesungguhnya (satu minggu sampai dengan satu hari menjelang kelahiran). Namun begitu, mungkin saja ibu sama sekali tidak merasakan/ mengalami gejala-gejala ini, karena memang setiap kehamilan adalah unik. Berikut ini adalah beberapa dari tanda-tanda umum bahwa persalinan sudah dekat yang mungkin dialami ibu hamil (mungkin juga tidak) yang IniCerdas.Com kutip dari whattoexpect  dan NCT :

I. Pra-Persalinan: (1-4 Minggu Sebelum Persalinan)

1. Posisi bayi “turun"

Beberapa minggu sebelum persalinan dimulai, bayi Ibu akan mulai turun ke panggul Ibu (untuk ibu pertama kali, pada kelahiran setelahnya biasanya tidak terjadi sampai waktu persalinan benar-benar dekat). Bayi masuk ke posisi untuk jalan keluarnya: kepala ke bawah dan rendah. Ya, Ibu hamil mungkin merasa ingin sangat sering buang air kecil bahkan lebih dari yang telah dialami pada trimester pertama, karena kepala bayi mendorong ke bawah pada kandung kemih Ibu hamil juga. Tetapi kabar baiknya adalah Ibu hamil memiliki ruang untuk bernapas sedikit lebih lega, karena bayi bergerak menjauh dari paru-paru Ibu.

2. Serviks membuka dan menipis

Serviks juga mulai mempersiapkan kelahiran; Ini mulai membesar (membuka) dan menipis pada hari-hari atau minggu sebelum persalinan. Pada check-up mingguan, bidan mungkin mengukur dan melacak pelebaran dan penipisan melalui ujian internal. Tapi semua orang berlangsung berbeda, jadi jangan berkecil hati jika Ibu hamil perlahan atau sama sekali belum mengalaminya.

3. Lebih sering mengalami kram dan nyeri punggung semakin terasa

Terlebih pada kehamilan kedua dan seterusnya, Ibu hamil mungkin merasakan keram dan rasa sakit di pangkal paha dan punggung sebagai gejala mendekati persalinan. Otot dan sendi mengalami peregangan dan pergeseran dalam persiapan untuk kelahiran.

4. Sendi lebih longgar / Nyeri sendi

Sepanjang kehamilan Anda, hormon relaksin akan melembutkan dan melonggarkan semua ligamen (inilah kenapa Ibu hamil sering merasa nyeri sendi pada trimester terakhir). Sebelum waktu persalinan, Ibu hamil mungkin merasakan nyeri sendi pada seluruh tubuh karena sendi sedikit lebih longgar. Cara alami membuka panggul untuk jalan lahir adalah dengan lebih rileks.

5. Mengalami diare

Sama seperti otot-otot di dalam rahim Ibu hamil yang melonggar dalam persiapan untuk kelahiran, begitu juga otot-otot lain dalam tubuh - termasuk di rektum. Yang dapat menyebabkan pergerakan usus longgar. Meskipun menjengkelkan, ini adalah normal; tetapi tetap jaga kesehatan dan jangan sampai mengalami dehidrasi.

6. Berat badan berhenti naik atau menurun

Berat badan cenderung berhenti naik di akhir kehamilan. Beberapa calon ibu bahkan mengalami pengurangan berat badan. Hal ini normal dan tidak akan mempengaruhi berat lahir bayi Anda. Dia masih mendapatkan asupan makanan, kehilangan berat badan disebabkan oleh berkurangnya cairan ketuban. Usahakan untuk lebih banyak beristirahat.

7. Merasa sangat lelah atau sangat bersemangat

Ibu hamil mungkin akan merasa mengalami perjalanan mundur ke trimester pertama, dimana Ibu selalu ingin buang air kecil dan mengalami kelelahan. Ukuran perut yang semakin membesar dan kandung kemih yang tertekan mungkin membuat ibu hamil sulit (bahkan tidak mungkin) untuk tidur nyenyak di malam hari selama hari-hari terakhir dan minggu kehamilan.

Untuk itu sebisa mungkin ibu hamil harus tidur siang. Kecuali jika Ibu hamil justru merasa kebalikan dari lelah: beberapa ibu mendapatkan ledakan energi pada saat mendekati kelahiran, dan tidak bisa menahan keinginan kuat untuk membersihkan dan mengatur persiapan kehadiran bayi. Tidak apa-apa, selama aktivitas itu tidak berlebihan!

8. Sering mengalami kontraksi rahim, yang seperti merasa perut mengeras atau sakit punggung, yang disebut kontraksi Braxton Hicks.

Kontraksi Braxton Hicks disebabkan oleh pengetatan otot-otot uterus (rahim) dalam persiapan untuk persalinan, yang mengapa mereka disebut praktek kontraksi, dan biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Perempuan mungkin mulai merasa kontraksi Braxton Hicks sekitar pertengahan kehamilan mereka, meskipun mereka cenderung menjadi lebih terlihat pada akhir kehamilan.

Gejala Braxton Hicks datang dan pergi, dan kadang-kadang bahkan tidak terlihat. Perempuan mungkin mengalaminya selama atau setelah berhubungan seks sebagai akibat oleh produksi hormon oksitosin yang disebabkan oleh gairah seksual dan menyebabkan rahim berkontraksi.

Istilah kontraksi Braxton Hicks ini seringkali dijelaskan oleh bidan atau dokter dengan istilah “kontraksi persalinan palsu”. Untuk memastikannya, datang ke bidan atau dokter agar mereka bisa memeriksa bidan leher rahim Ibu hamil untuk melihat apakah itu menunjukkan tanda-tanda perubahan (pelunakan dan dilatasi).

Ketika Ibu hamil memasuki persalinan dini, kontraksi akan terjadi lebih sering, berirama dan lagi, seperti leher rahim mulai melunak dan membuka (melebar). Kontraksi juga akan terjadi dengan intensitas yang semakin lama semakin cepat. Ibu hamil dapat membaca lebih lanjut tentang tahap persalinan (baca Tahapan Proses Persalinan dan Kelahiran).

II. Awal Persalinan: Waktu Sebelum Persalinan Dimulai

Tidak ada yang mengetahui secara tepat apa tanda persalinan akan dimulai yang sesungguhnya. Kontraksi dikendalikan oleh hormon alami dalam tubuh Anda, terutama oleh oksitosin. Sementara itu, aktivitas hormonal dapat dipengaruhi oleh emosi dan lingkungan eksternal ibu hamil. Misalnya saja ketika seorang ibu hamil mengalami rasa takut atau stres, tidak mungkin untuk memulai atau melanjutkan persalinan sampai ia merasa lebih santai dan aman. Begitu pula dengan kondisi bayi dalam kandungan, posisi, dan tahapan perkembangan kehamilan juga dapat mempengaruhi kemajuan persalinan. Berikut ini tanda-tanda persalinan sudah dekat.

9. Peningkatan dan perubahan warna keputihan

Pada hari-hari terakhir sebelum persalinan mungkin Ibu hamil akan mengalami keputihan yang semakin intens dan / atau menebal. Keputihan juga kadang-kadang disertai darah, yang merupakan merupakan indikasi bahwa persalinan sudah dekat (meskipun tanpa kontraksi persalinan atau pelebaran 3-4 sentimeter, persalinan mungkin terjadi beberapa hari lagi).

10. Ibu mengalami mulas-mulas atau merasa seperti mau buang air besar yang timbulnya semakin sering dan semakin kuat.

Kontraksi bisa jadi adalah tanda awal persalinan aktif. Ibu hamil dapat mengalami kontraksi Braxton-Hicks selama berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan sebelum persalinan. Ibu hamil akan merasa cubitan mereka sebagai otot dalam rahim semakin kencang dalam persiapan untuk momen besar mereka (mendorong bayi yang keluar!). Bagaimana Ibu hamil bisa tahu perbedaan antara kontraksi persalinan nyata dan palsu? Berikut ini adalah beberapa tanda-tanda persalinan yang nyata:

1. Kontraksi semakin kuat jika Ibu aktif
2. Jika Ibu mengubah posisi, kontraksi tidak hilang
3. Rasa sakit kontraksi dimulai di punggung bawah dan bergerak ke perut bagian bawah, dan mungkin kaki Ibu
4. Kontraksi terus berkembang: intensitas meningkat (lebih sering kontraksi) dan lebih menyakitkan, dan kadang-kadang terjadi dalam pola waktu yang teratur

11. Keluar cairan ketuban yang berwarna jernih kekuningan dari jalan lahir

Janin mengambang dalam kantung berisi air ketuban yang melindunginya dari segala guncangan selama dalam kandungan. Kantung ketuban tersebut akan pecah sesaat sebelum kelahiran. Namun begitu, air ketuban yang pecah hanyalah salah satu tanda akhir persalinan yang terjadi pada kurang dari 15% persalinan (sebagian besar ibu hamil tidak mengalaminya). Jadi jangan hanya mengandalkan “ketuban pecah” sebagai tanda persalinan.

Jika air ketuban berbau, segera ke rumah sakit karena bisa jadi ini adalah tanda resiko infeksi. Gunakan pembalut wanita untuk menyerap cairan ketuban yang keluar selama perjalanan.

Jika sahabat IniCerdas.Com masih merasa seperti tidak akan tahu kapan waktu persalinan yang sebenarnya, cobalah untuk tidak stres tentang hal itu. Usahakan lebih sering bertemu dengan bidan atau dokter, dan mereka akan membantu sahabat melihat semua tanda-tanda penting persalinan.

Haruskah Ibu Hamil pergi ke klinik atau rumah sakit?

Menjelang akhir kehamilan, bidan atau dokter biasanya akan memberitahu Ibu hamil tentang apa yang harus dilakukan ketika Ibu hamil sering mengalami kontraksi. Sebagai contoh misalnya, “segera datang jika kontraksi terjadi sekitar lima menit dan berlangsung terus menerus selama satu jam”, atau saran lainnya.

Rentang kontraksi memang tidak akan terjadi secara sama persis, tetapi jika kontraksi semakin konsisten, saatnya untuk pergi ke bidan atau dokter. Jika Ibu hamil berpikir Ibu mungkin dalam persalinan tetapi tidak yakin, cobalah menelepon bidan atau dokter untuk menanyakan situasi yang terjadi. Tidak perlu merasa malu atau khawatir jika menelepon di luar jam kantor karena dokter atau bidan paham bahwa mereka sudah seharusnya siap sedia kapanpun keahliannya diperlukan.

Terdapat beberapa hal yang perlu ibu hamil ketahui:

1. Proses persalinan biasanya berlangsung 12 jam sejak terasa mulas. Jadi ibu masih bisa makan, minum, ke kamar mandi, dan menuju ke rumah sakit atau klinik kandungan.
2. Untuk menahan mulas, tarik nafas panjang melalui hidung dan keluarkan melalui mulut
3. Ikuti anjuran dokter atau bidan kapan ibu harus mengejan waktu bayi akan lahir. Usahakan untuk tidak mengejan sebelum mendapat perintah.

Itulah artikel mengenai 11 tanda bahwa hari kelahiran bayi Ibu hamil semakin dekat. Jika Sahabat IniCerdas.Com sedang hamil atau sedang mendampingi ibu hamil, cermati seluruh bagian ini agar sahabat memahami gejala awal persalinan / tanda-tanda awal kelahiran sudah dekat yang dirasakan ibu hamil. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Ibu hamil juga wajib mengetahui tentang Tanda Bahaya Kehamilan, dimana ibu hamil HARUS segera Ke Klinik Bersalin Atau Rumah Sakit.

Tulisan ini adalah bagian dari artikel berjudul Tahapan Proses Persalinan dan Kelahiran. Untuk memahami tahap persalinan dan kelahiran secara lengkap bacalah dari artikel tersebut. Selain itu, baca juga kelanjutan tulisan ini:

Tahap 1 Persalinan : Kontraksi dan Pembukaan
Tahap 2 Persalinan dan Kelahiran: Mengejan
Tahap 3 Persalinan: Keluarnya Plasenta
Kenali 10 Tanda Bahaya Persalinan Ini